刘挺维生素b补充什么

　　维生素b族补充以下物质：

　　维生素b1又叫抗神经炎素，有助于改善脚气病和带状疱疹。

　　维生素b2又叫核黄素，帮助消除口腔，舌、刘挺唇、咽的炎症，促使毛发，皮肤，指甲的正常生长。

　　维生素b3又叫烟酸，有助于促进消化系统的健康，改善胃肠功能及腹泻。

　　维生素b5又叫泛酸，抗压维生素。

　　维生素b6又叫吡哆素，维生素b6在蛋白质代谢过程中调控作用，还有助于能量的产生。

　　维生素b9又叫叶酸，是一种重要的维生素，和维生素b12一起有利于血红细胞的形成，减少贫血。

　　维生素b12又叫钴胺素，可以促进红细胞生成和再生，减少恶性贫血，消除烦躁，帮助注意力集中和增强记忆力，有助于儿童生长发育，增进食欲。

　　以上就是维生素b族补充的物质。

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