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侯俊丞:【知识普及】到海边玩都需要准备什么和注意什么?

2020-11-08 08:55推广 人已围观

简介原标题:【知识普及】到海边玩都需要准备什么和注意什么?全国泳者之家俱乐部QQ群:572756715我们的目标:推广游泳这项运动,让更多的人学会游泳,让更多的人认识游泳带来的好处,...

侯俊丞:【知识普及】到海边玩都需要准备什么和注意什么?

  原标题:【知识普及】到海边玩都需要准备什么和注意什么?

  全国泳者之家俱乐部QQ群:572756715

  我们的目标:推广游泳这项运动,让更多的人学会游泳,让更多的人认识游泳带来的好处,让更多的孩子不受溺水伤害。个人微信:sj_swim。欢迎供稿!

  去海滩游玩,无疑是夏天避暑的一种好方法,到海边玩都需要准备什么和注意什么呢?

  准备的东西:

  墨镜.、防晒霜(或者防晒衣)、泳衣、泳裤、泳帽、水镜、浴巾、拖鞋。

  注意事项:

  1.到了海边,换好游泳衣,活动一下身体,在岸上作好准备,主要是为了防止你入水后突然抽筋。然后在浅水中浸润皮肤,使身体适宜水温。水性一般的人最好不要太往里走,海和游泳池不同,海有潮涨潮落之分,一旦涨潮,你离海边距离变远,体力消耗过大极其危险,每年都有因为这样原因而丧命大海的游客。切记啊!!

  2.游深海区不管你会不会游最好多人一起下水,同伴中至少一人带一只救生圈,以防万一,常游泳的人都知道,往往出事的都是会水的(并且是过分自信的),就是这个道理,生命最宝贵了,在这种时候千万别跟生命开玩笑。

  3.药品方面:最起码要带一包创可贴,海底的暗礁可不长眼,划个口子可是家常便饭。

  4.海边的阳光不比平日里的,因为你在海边玩所以时间常会忽略掉,所以这时千万别赶时髦玩什么阳光浴,小心隔个三五天皮肤又痛又掉皮的你就该哭了,而且最近是太阳活跃期,很容易得皮肤癌哦,玩出健康才是关键。

  5.在海边不要饮酒,酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外,酒精能抑制肝脏正常生理功能,妨碍体内葡萄糖转化及储备,从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力,而增加游泳意外的发生机会。酒后切记不可下水,不要拿生命开玩笑。

  6.耳朵进水后应及时控出(进水的耳朵冲下,侧头,以手握拳较使力与头部同时合击数次,至水流出为止或者单脚跳)。

  7.回家后千万别搓澡,只用浴乳洗一下就OK了。这时的皮肤最弱了,稍不注意就会破掉,尤其女生,沐浴后最好做一次天然护肤的面膜,但最好不要选用撕拉式的(不适合这时皮肤嘛~),如有晒后修护霜就更好啦。感觉要暴皮就擦牛奶,但只有当天用才有效,隔天就晚了。

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